o soy perfecta o soy un asco

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Este debate contiene 8 respuestas, tiene 3 mensajes y lo actualizó  Kathy SZ hace 4 años, 5 meses.

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  • #4820

    Kathy SZ
    Participante

    Hace 4 años me diagnosticaron el transtorno, me e informado, voy a terapia, voy al siquiatra, me tomo los medicamentos y he mejorado mucho. No paso pensando en multiples maneras de matarme, pero ultimamente no me siento bien. Luego de estudiar por muchos años en la universidad, de llorar 3 años completos de universidad, de levantarme de mis crisis para ir a clases, de estudiar el doble que los demas (xq despues de la crisis mas fuerte q tuve siento que quede mas tonta, me cuesta memorizar y retener la información por lo que tengo que estudiar mas que antes), me doy cuenta que no quiero continuar con mi carrera, que me mantuve en ella para que los demas no dijeran que desisti y para yo no sentir que desisti, yo no me siento la misma, siento que algunas de mis capacidades se han visto afectadas y estudiar la carrera actual me causa sufrimiento porque siento que mis capacidades no me dan, no se si tomar 3 años clonacepam me afecto, pero yo siento la diferencia del antes y el despues de la crisis por la cual termine en termine en terapia y como resultado el diagnostico. Ahora me veo con la realidad de que no me voy a suicidar, de que no me voy a morir, de que debo forjarme un futuro y siento que mi vida no tiene rumbo, yo nunca crei que iba a dejar de detestar estar viva y ahora que estoy mejor no se que hacer , siento que todo lo hago mal, que sin importar mis desiciones estoy destinada al fracaso, me siento tonta porque no puedo llevar la carga academica que mis compañeros porque el estres y la ansiedad me ponen en crisis, poca gente sabe de mi condicion pero cuando explico lo que tengo siento que estoy dando pretextos, cuando presento una justificacion medica siento que estoy usando mi condicion como pretexto, siento que si no tuviera el soporte economico de mi familia no podria hacer nada, que no me puedo independizar porque yo sola no podria pagar mis gastos medicos. Desde octubre deje la universidad para tratar de buscar mi camino, pero me siento tan perdida, no quiero salir de la casa, me privo de muchas oportunidades porque no quiero salir y siempre me enfermo de todo. Siempre me arrepiento de todo lo que digo, escribo algo y lo borro. Lo unico valioso en mi persona era la parte intelectual y siento que el transtorno me quito lo mejor de mi, siento es que mi culpa por haber dado pie a que la crisis que me saco de balance se diera, reconozco tomo mi esfuerzo y todos mis avances pero me gustaria retroceder el tiempo y no cometer los mismos errores, si siquiatra dice que mi error de pensamiento es que soy todo o nada, o soy perfecta o soy un asco y no se como lidiar con esto. Solo quiero que alguien que sepa lo que es ser bipolar me diga algo para sentir que lo que pasa no son solo inventos mios, me siento sola, necesito alguien que viva el ser bipolar.

    #4912

    FranJavier
    Participante

    Hola Kathy, me llamo Francisco y sufro de Trastorno Bipolar tipo II (manías relativamente limitadas y depresiones severas). Estudié y me gradué de Ingeniero Electricista (me llevo 7 años en lugar de 5, pues me sentí muchas veces desorientado, pero el soporte de mi madre fue esencial para continuar) y ejerzo mi profesión a un nivel muy alto en el ámbito internacional. He trabajado exitosamente en Venezuela, España, Colombia, USA, Catar, Arabia Saudita y Corea del Sur. Es decir, soy una prueba viviente de que podemos lograrlo. Entre mis experiencias, relacionadas con lo que cuentas de tu caso, te puedo decir que infinidad de veces me he propuesto hacer algo y haber estado muy, muy ilusionado con ese proyecto y a los pocos días de iniciarlo, abandonarlo sin mayor reparo. Ya aprendí a aceptarlo y vivir con ello, aunque me duele cuando afecto a otras personas con mis decisiones y muchas veces me arrepiento de ellas y tengo que pedir perdón e intentar compensar los daños. Lo que te pasa no es una excusa que te inventes, es la realidad de una enfermedad que sufrimos y que hay que buscar por todos los medios controlarla para poder ser felices y te garantizo que sí se puede, las herramientas para lograrlo están disponibles. Cuando he tenido crisis, básicamente por abandonar mi medicación, he pasado por períodos en los que he necesitado dormir muchas más horas de lo común y aún así despertarme exhausto, con dificultades para concentrarme, desmemoriado, me he sentido mareado, confuso, etc. En algunas oportunidades, por ejemplo, estando en la oficina, he tenido que ir al baño, sentarme en la poceta (así se dice en mi país, en otros se dice taza del váter, excusado, W.C. o inodoro) y me he quedado dormido entre 15 y 20 minutos, pues era apremiante para mí hacerlo en ese momento. Luego me he lavado la cara con agua bien fría y he seguido adelante con muchas dificultades, con un rendimiento inferior a mis capacidades normales, pero sin rendirme. Nadie me sugirió que hiciera eso, sencillamente necesitaba un descanso y busqué desesperadamente cómo conseguirlo. Después, cuando estoy mejor, trabajo el “doble” y recupero cualquier retraso y casi nadie nota lo que ha ocurrido. Otros compañeros se retrasan por estar pendientes de Twitter, porque los llaman por teléfono, porque no se sienten motivados, porque tienen problemas con sus parejas, por mil motivos. NADIE ES PERFECTO y entre todos los problemas posibles, el nuestro está lejos, muy lejos de ser el peor, excepto cuando la enfermedad campa a sus anchas y a rienda suelta, particularmente cuando estamos deprimidos. Bajo esa condición sí que es desgraciadamente perjudicial. Ciertamente, la medicación puede afectarte al punto de disminuir tus capacidades mentales, pues es un efecto secundario que puede presentarse en algunas personas. A mí algunos medicamentos me hicieron sentir embotado, drogado, incluso tuve un accidente conduciendo, que afortunadamente no fue grave. >cambié de psiquiatra, me prescribió otros medicamentos y finalmente encontramos los apropiados y las dosis justas. Puedes leer el prospecto de tus medicamentos y conocerlos mejor. Si esto está ocurriendo (que te anulan o reducen tu capacidad mental), creo que es hora (más bien tarde) de que el psiquiatra pruebe sustituirlos con otros productos, hasta dar con el que controle la enfermedad en tu caso y los efectos secundarios sean llevaderos, si los hay. El sentir que no vales para nada, sentir que tu vida no tiene rumbo, etc., es también consecuencia de la enfermedad y cuando la controles, todo ello desaparecerá. Ya lo hemos vivido otros. De los errores hay que aprender y corregir lo que se pueda, pues si es posible regresar al pasado, la humanidad no ha descubierto todavía cómo hacerlo. Tienes que evitar en lo posible todo aquello que te produzca estrés, aunque hay cosas que tenemos que enfrentarlas ya que no podemos esquivarlas, por ejemplo, el estrés propio del trabajo. No puedo dejar mi trabajo para no sentir las angustias propias del mismo. Pero puedo postergar decisiones, llegar a casa y reflexionar cómo solucionar determinados problemas, consultar con colegas, delegar ciertas responsabilidades en otros, revisar en Internet las experiencias similares de otros profesionales, etc. Lo de ver la vida como si sólo existieran 2 extremos opuestos (Perfección o Catástrofe) es muy perjudicial y falso, porque las evidencias son claras, la vida es como una escala de colores, va de un extremo a otro difuminándose, no da un sólo salto cuántico, no es todo Blanco o Negro. Esa manera de pensar puede modificarse con terapia, con hipnosis, de varias maneras y algunas son prácticamente gratis, pues en Internet se pueden conseguir mil cosas, por ejemplo, yo ahora estoy practicando para superar mi fobia a volar y encontré esto en la web http://www.youtube.com/watch?v=oe-uKEa0SRo y funciona!!!. Yo ya lo hice años atrás y superé el miedo a volar, pero a raíz de mi última crisis (me sentía tan bien que supuse que la enfermedad había remitido totalmente y abandoné la medicación por 3 meses). Me llevo muchas semanas sentirme totalmente recuperado. También es posible que al controlar la enfermedad, desaparezcan por sí solos muchos de los pensamientos negativos o erróneos que tienes ahora. Hay recursos así para dormir mejor, para controlar la ansiedad, para dejar de fumar, para adelgazar, etc., muchos consisten en reprogramar tu subconsciente. A lo mejor a ti te sirve esto, a lo mejor otra cosa. El domingo pasado fui al cine con mi pareja y vimos esta película, http://www.filmaffinity.com/es/film297271.html . Te la recomiendo ampliamente. Se trata de un hombre y una mujer que padecen del Trastorno Bipolar. Me identifiqué con ambos, pues he experimentado lo mismo que ellos en algún momento de mi vida y lo mismo que tú describes en este foro. Mis ojos se arrasaron de lágrimas porque sí hay un final feliz, sólo hay que buscarlo hasta dar con él.

    #4913

    FranJavier
    Participante

    Después de escribirte lo anterior me sentí inconforme porque quisiera contarte mil cosas más, todo lo que sea por ayudarte. Pero no quisiera abrumarte con tanta información de sopetón, así que voy a decir lo justo para quedar satisfecho por ahora. Lo referente a que termines o no tu carrera, no lo considero lo más importante en tu vida, porque eso no necesariamente te hará feliz (yo siempre he dicho que antes de morir, no voy a sentirme satisfecho por la vida que he llevado recordando los proyectos en que trabajé y los logros profesionales) y seguro no te hará feliz sólo eso. Pero cuando uno no ha logrado controlar esta enfermedad y sentirse estable emocionalmente, no debería tomar decisiones importantes, como por ejemplo, renunciar a un trabajo, hacer un gasto considerable de dinero, comprometerse en algo difícil de lograr, cambiarse de carrera universitaria, relacionarse emocional y/o sexualmente con otra persona, mudarse de vivienda, etc., porque lo más probable es que te equivoques, ya que al sentirte mejor ves las cosas de una manera totalmente distinta. Yo he perdido muchas cosas valiosas por no hacerlo. Pero hace 40 años, quién sabía algo sobre el Trastorno Bipolar o sobre el Síndrome de Gilles de la Tourette?. En ambos casos muchos han pensado que un espíritu maligno ha tomado posesión del cuerpo de la persona. Mi madre y yo mismo llegamos a creerlo. Y creyendo eso, los tratamientos que se dan a los pacientes no son los mejores ni apropiados. Tanto podríamos hablar de la existencia, comentar sobre posiciones ideológicas, filosóficas, religiosas, para explicarnos los misterios de la vida. Yo ya he andado mucho por esos derroteros y sé que nunca llegaré a una respuesta definitiva, pero sigo buscando y buscando. Me ayudó mucho leer Siddartha de Herman Hesse y la filosofía esotérica de la India de BODHABHIKSHU BRAHMACHARIN y decenas de libros más y cientos de conversaciones con familiares y amigos. En tu búsqueda personal encontrarás infinidad de posibilidades, te deseo la mejor de las suertes y te dejo esta canción http://www.youtube.com/watch?v=fz59xCN6KvQ . Estoy a tu disposición si crees que puedo ayudarte.

    #4914

    Kathy SZ
    Participante

    Muchas gracias por la respuesta, no hay dia que pase que pase sin pensar en la Universidad, a veces no se si es el transtorno, que soy super fatalista, mis hormonas. Realmente con los años de terapia que tengo he avanzado muchisimo, pero reconozco que sigo trabada en algunas cosas y ultimamente el miedo me tiene como detenida, es extraño antes me sentia sumamente orgullosa de mi, me consideraba bonita, inteligente, con un futuro prometedor, y ahora no es asi. Esto de vivir muchos años me tiene como abrumada, todo esto del trabajo para toda la vida, la inversion, el tiempo perdido si me equivoque de carrera, de echo nunca nadie entendio porque elegi microbiologia si yo soy mas del area politica, amo la politica y las ciencias sociales. En unos dias estan los resultados del cambio de carrera y estoy nerviosa por si el resultado es positivo o no, porque no se cual es la desicion correcta, desde octubre estoy esperando este momento. Siento que si tomo las desiciones correctas ahora mi vida esta destinada al fracaso como si esta fuera mi ultima oportunidad. Y la gente, me importa tanto lo que la gente diga, parezco una persona dura segun me han dicho, pero soy super sensible y realmente todo esto a sido dificil porque sociedad y familia no entienden como luego de 6 años de U y en cuarto año de carrera la quiero dejar, simplemente no es racional, pero a mi me gusta crear, luchar y siento que desde que entre a carrera me apague, deje de escribir, deje de soñar en hacer muchas cosas y ahora que tengo la oportunidad de hacer lo que quiera ya no quiero nada, siento que en estos 6 años como que me perdi a mi misma. Muchisimas Gracias por tomarse el tiempo de escribir. 🙂

    #4915

    Kathy SZ
    Participante

    Y muchisimas gracias por los videos!! los de hipnosis estan excelentes.

    #4916

    aquiles
    Participante

    Hola Kathy, enhorabuena por perseguir tus sueños, la felicidad solo se consigue con pasion y perserverancia. Es admirable lo que estas haciendo!!! Donde todos ven obstaculos ( pobres ignorantes) tu ves oportunidades. Escuchate mas y con respeto a la gente, se compasiva hasta con tus enemigos. Por naturaleza el ser humano es bueno pero son presos de los clasicimos, la fustracion, la ignorancia o la infelicidad. Los consejos son como regalos, siempre puedes rechazarlos.

    ASi que animo seras lo que tu desees, pero tienes que trabajarlo.

    Por ultimo, un consejo para tus miedos, intenta meditar y reflexionar unos minutos al dia. Y en cuanto a tus miedos, preguntate de donde vienen. Observate, veras que el miedo siempre da la cara en forma de emocion.

    Te recomiendo un autor Dr. Mario Alonso Puig habla un lenguaje cristalino para conocerse a uno mismo y los demas y reinventarse.

    Acabo de ser diagnosticado en esta cosa que llamamos BIPOLARIDAD despues de un espisodio HIPOMANIACO (el cual echo de menos) creo que podemos luchar contra el. Todo esta en nuestro subsconsciente, y se puede interactuar con el, de hecho es nuestro gran disco duro. El software es todo lo que nos han enseñado la vida. Posiblemente eso que he nos han enseñado, es lo que nos lleva a sentimientos de MIEDO, IRA…… Hay que desaprender para aprender…

    En cuanto a lo de la medicacion, no leas ningun prospecto ni escuches nada de nadie que no sea tu psiquiatra. Esa medicacion te lleva a un estado de animo normal, pero hay algo que si podemos hacer modificar nuestra actitid hacia esa circustancia asi como todas en la vida.

    Un abrazo, y nos vemos por aqui.

    #4917

    Kathy SZ
    Participante

    Muchas gracias por la respuesta Aquiles, me llamo demasiado la atencion esta parte de tu redaccion “de un espisodio HIPOMANIACO (el cual echo de menos)” me gustaria saber a que se refiere. En mi transtorno siempre he sido muy depresiva y son pocos los picos de hipomania que tuve comparados con las depresiones, aunque soy conciente que estar equilibrado es la meta de un bipolar si extraño a veces esas subidas de la mania donde todo era posible, nadie más que yo importaba y el mundo era mio.
    Saludos!!

    #4918

    aquiles
    Participante

    En mi trastorno detectado hace 2 meses, la fase de euforia fue la leche como tu dices me senti el rey del mundo. Fueron 15 dias de felicidad suprema, no tanto para mi mujer y mi familia que sencillamente flipaban. Era un niño grande, tenia cero sentido del ridiculo, empatizaba con todo el mundo, tenia mil ideas, etc…

    El episodio de depresion muy largo me llevo a un bloqueo importante que no me permitia ni trabajar, pero he vivido la depresion en mi padre (que intento siciudarse) y puedo decir que no era severa.

    Estuve a punto de ser hospitalizado en salud mental pero por suerte la psiquiatra confio en mi que habia ido por motus propio para que tomase la medicacion y asi lo hago concienzudamente.

    Aunque me niego a pensar que esto es un desorden quimico y que no podamos hacer nada para controlar nuestro estado de animo….. Esa es mi busqueda.

    #4919

    Kathy SZ
    Participante

    Si uno duerme bien, come bien y va a terapia se supone que con ejercicios se estimula la produccion de todas las sustancias que nos hacen falta, de esta manera se puede dejar la medicación si el siquiatra lo conciente, ademas de que el ejercicio ayuda a manejar el estress y la ansiedad que son factores que lo llevan a uno a las crisis.
    Yo tengo sintomas del transtorno desde el colegio, siempre lloraba y no entendia que me pasaba, sentia que habia algo que no estaba bien dentro de mi, probe muchas cosas y nada, luego de un intento de suicidio y un cambio de siquiatra me detectaron la bipolaridad y muchas cosas cobraron sentido, al fin años de algo que no sabia como llamar tenia nombre, cuesta mucho asimilar que uno no puede controlar a plenitud el animo, pero con mucha terapia y deseos de superacion uno aprende a controlarse más que una persona sin transtornos, porque uno aprende a conocerse para poder controlarse y eso nos hace emocionalmente más fuertes.
    Yo siento que he mejorado tanto y nunca crei que podia sentirme tan bien como ahora, igual me deprimo y todo pero mi actitud es otra, y espero que las proximos episodios semejantes a la manía sea bienestar absoluto!!
    Exitos en su busqueda!!

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