frialdad emocional

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Este debate contiene 2 respuestas, tiene 3 mensajes y lo actualizó  Hugo Escalante hace 1 año, 5 meses.

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  • #5982

    kirineo
    Participante

    Hace un mes que he vuelto a aterrizar en una fase depresiva. No reacciono a ningun estímulo y mi pasividad es absoluta, nada capta mi atención.

    Pero lo que llevo es la frialdad emocional, la indiferencia. Todo el mundo me da igual ahora, no quiero a nadie ni siquiera a los que antes sí quería. Me da igual lo que les pase, lo que me digan…Es como si no existiesen, los ignoro, aunque no les deseo ningun mal. Pero por otra parte hace que me sienta mal, que me sienta culpable por no tener sentimientos.

    Es esto normal? Le pasa a alguien más?

    #5985

    mouses
    Participante

    Eso es por que los bipolares no nos alegramos nos ponemos euforicos, y no nos ponemos tristes sino que nos deprimimos.
    Cuando te deprimas duerme 8 horas no duermas mas, has deporte, lee libros, pinta, escribe, conversa con tus semejantes.
    Toma tu medicación y cuida no tomar café ni alcohol.
    Conversa con otras personas lo que sientes.

    #6017

    Hugo Escalante
    Participante

    A mi no me pasa exactamente lo mismo, pero me da algo parecido cuando entro en mi fase de depresion y comienzo a perder interes en todo y llego a descuidar cosas tan basicas como tener que comer o bañarme, es por eso que es tan importante seguir un tratamiento medico.
    Yo lo que hacia cuando me sentia asi era llevar un diario, anotando como me sentia ese dia ya que me fascina escribir, aunque nunca me llegue a realizar como escritor jejeje.
    Otra cosa que me ha ayudado es ser un poco mas sociable, porque antes era sumamente introvertido. No es necesario tener la gran cantidad de amigos, con unos dos o tres es suficiente. No tendran tu padecimiento, pero seran lo suficientemente comprensivos para saber que este problema de salud no es asunto sencillo y te tendran empatia.
    Tambien es bueno tener un deporte o cultivar una aficion como el ajedrez ya que lo mantiene a uno ocupado sin darle demasiada atencion a lo que estas pasando.

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